À cette période de l'année, plusieurs facteurs influencent notre équilibre : 🌤️ Moins de lumière naturelle perturbe notre horloge biologique, ce qui peut entraîner une fatigue matinale, un sommeil moins réparateur et une baisse de moral. 🌬️ Le froid, le vent et l'air plus sec fragilisent la peau, les lèvres et le cuir chevelu. 🏠 Nous passons davantage de temps en intérieur, ce qui favorise la circulation des virus tout en diminuant notre exposition