ATELIERS DE CONSEILS EN ALIMENTATION POUR UNE VIE MODERNE

Durant nos séjours de jeûne, nos experts en prévention et médecines naturelles vous propose des cours interactifs sur l'alimentation.

 

Il s'agit de conseils, solutions et idées simples et pratiques pour améliorer votre manière de vous  nourrir. Notre objectif est de vous proposer des solutions qui s'intègrent dans une vie moderne et active. 

Ateliers d'alimentation - une source d'idées et de solutions facilement implémentables dans une vie active. Des Idées pour rééquilibrer notre alimentation en général. Aujourd’hui beaucoup de personnes ont une alimentation déséquilibrée, par rapport à ce qui est idéal pour faire fonctionner nos corps de manière optimale.  

Type de sujets abordés : 

 

Quel équilibre à respecter pour les graisses (graisses saturées, mono-insaturées, polyinsaturées) ?

 

Comment choisir une huile végétale de qualité ?

 

Que penser de la viande et les produits laitiers ? 

 

Comment identifier des aliments authentiques des aliments de soutien ou de dépannage ? 

 

Des idées pour chaque repas de la journée

Comment faire les meilleurs choix alimentaires afin d’avoir une alimentation riche en micro-nutriments et non en calories ?

 

Doit-on éviter les édulcorants ?

 

Quelles sont les substances à éviter dans les additifs, conservateurs, agents de texture et exhausteurs de goût utilisés dans l’industrie agro-alimentaire ?

 

Comment choisir les céréales et avec quoi les associer pour une assiette équilibrée ?

 

Quelles sont les meilleures sources de sucre et peut-on s’en passer ?

 

Comment associer ses aliments afin de soulager sa digestion ?

Les bienfaits d'un séjour de jeûne et randonnées sont nombreux - et validés scientifiquement. 

 

Retrouvez ici une partie des études scientifiques valident la pratique du jeûne.