SÉJOURS DE JEÛNE ET RANDONNÉES CHAMPOUSSIN
Interlude Bien-Etre propose des séjours de jeûne et randonnées avec yoga et pilates à Champoussin en Valais. Accompagnement par une équipe de professionnels des médecines naturelles et naturopathie avec grande expérience du jeûne. Des vacances uniques et mémorables; une aventure humaine authentique de découverte et dépassement de soi.
Interlude Bien-Etre est le précurseur des séjours de jeûne et programmes détox en Suisse romande depuis 2016. Avec une grande expérience, des équipes passionnées et des programmes constamment améliorés, c’est votre garantie d'une expérience réussie. Apprenez à jeûner en groupe avec un encadrement professionnel.
Jeûner offre de nombreux bienfaits, validés scientifiquement :
perte de poids, régénération cellulaire (autophagie), baisse de la tension en cas d’hypertension, améliorations métaboliques ou polyarthrite avec un objectif final : la longévité active… et tout ça de manière 100% naturelle.
INTERLUDE BIEN-ÊTRE CHAMPOUSSIN
Les chambres individuelles ou partagées à 2 / couples avec salle de bain privative avec douche et baignoire
Site de standing hôtelier *** dans un petit village valaisan, randonnées grand public de type sentiers pédestres et toujours la même équipe qui vous chouchoute depuis 2016 ans avec notre formule de jeûne thérapeutique préventif.
Situé en Valais, Suisse dans le village de Champoussin (1'600 mètres d'altitude), l'hôtel Champoussin Lodge***, privatisé pour nos séjours, offre tout le confort nécessaire à un séjour de jeûne et détox réussi.
Grand salon cosy
Chambres individuelles ou partagées à 2 / couples avec salle de bain privative avec douche et baignoire (pour une chambre partagée à 2, vous devez vous inscrire avec une personne que vous connaissez)
Grande piscine intérieure de 14m chauffée 28-30°, sauna, hammam, salle de massages, salle de fitness, terrasse et jardin
Une grande salle pour les éveils corporels, yoga, pilates
wifi
INFORMATIONS PRATIQUES
Tarifs :
1’650.- chambre individuelle
1’150.- chambre partagée à 2 (par personne)
Durée :
6 nuits / 7 jours
début samedi entre 16h30 et 18h
fin vendredi vers 14h
Règlement de votre séjour :
acompte de 400.- dans les 3 jours
solde à régler 30 jours avant le début du séjour
Comment venir au centre :
en voiture jusqu'au centre
ou
en transports publics,
nous venons vous chercher
à la gare de Val-d'Illiez
Inclus dans votre séjour
(aucune activité n'est imposée) :
accompagnement d'experts en médecines naturelles et jeûne, hébergement, randonnées accompagnées, séances d'éveil corporel, yoga et pilates, accès piscine, sauna et hammam, ateliers de discussion en soirée, programme de nutrition pour séjours jeûne: jus, bar à tisanes, bouillons, repas de reprise, TVA et taxes de séjour.
De belles rencontres. Que vous veniez seul(e), entre ami(e)s ou en couple, vous ferez connaissance avec des personnes qui partagent les mêmes valeurs et s'investissent pour prendre soin d'elles.
PROGRAMME DES SÉJOURS DE JEÛNE ET RANDONNÉES
(sujet à modifications, niveau d'enseignement du yoga et pilates convient pour débutants,
aucune activité n'est imposée)
LE PREMIER JOUR (samedi)
16h30 - 18h
Arrivée, prise des chambres
18h
Présentation de la semaine, bouillon, atelier de discussion sur le jeûne
UNE JOURNÉE TYPE
8h45
Tous ensemble : tisanes et jus fruit
9h15
Eveil corporel et musculaire, yoga ou pilates
11h
Randonnée de type sentiers pédestres
Ballade en raquettes durant l'hiver
14h - 17h
Temps libre pour repos, piscine, sauna, hammam, fitness, massages, soins, consultations...
17h
Séance yoga, pilates, stretching, méditation
19h
Tous ensemble : bouillon
19h30
Programme de la soirée : ateliers de discussions sur le jeûne, alimentation, bien-être, quiz en équipes...
LE DERNIER JOUR (vendredi)
8h45
Tous ensemble : tisanes et jus fruit et
atelier sur la reprise alimentaire
12h
Repas de reprise
13h - 14h
Fin du séjour
Durant les séjours de mars, avril et peut-être mai (selon l'enneigement) nous allons proposer certaines randonnées à raquettes à la place des randonnées traditionnelles à pieds.
Alors, prenez-votre matériel si vous en avez. Sinon, nous allons vous prêter une paire de raquettes et bâtons. N'ayez pas d'inquiétude, c'est très facile à apprendre, vraiment facile.
LES 3 ÉTAPES DE VOTRE SÉJOUR DE JEÛNE
Descente et reprise alimentaire : Nous vous suggérons de faire une descente alimentaire avant votre séjour de jeûne. Nous allons vous envoyer plus d'informations après votre inscription. En bref, il s'agit de diminuer ou de supprimer les protéines animales, excitants et féculents. La reprise alimentaire est simplement le contraire de la descente. Les deux se gèrent très bien avec votre vie de tous les jours.
Interlude Champoussin est situé comme son nom l'indique à 1873 Champoussin, Valais, Suisse
Pour y accéder en voiture :
25 minutes de Monthey
55 minutes de Sion
55 minutes de Lausanne
1h45 de Genève
2h45 de Zürich ou Bâle
Venir en train de Paris, Lyon ou Marseille :
jusqu'à Lausanne ou Genève,
ensuite - Aigle - Val-d'Illiez - Champoussin
