NOS SÉJOURS DE JEÛNE + RANDONNÉES + YOGA

Interlude Bien-Etre propose des séjours de jeûne et yoga, avec comme toujours randonnée et autres activités. Accompagnement par une professionnelle de la naturopathie avec grande expérience du jeûne et une instructrice de yoga.

Le Yoga est de nos jours admis comme une discipline psychosomatique favorisant l’épanouissement des occidentaux sans cesse agressés par le rythme infernal de la vie moderne. Sans être une thérapeutique, de nombreux médecins pratiquent eux-mêmes le yoga et le conseillent à leurs patients. Des centaines d’ouvrages traitant du Yoga ont été publiés apportant une abondante et fructueuse connaissance que nous vous conseillons de mettre à profit.

Le principe du Yoga est d'observer tout ce qui se passe en nous:les pensées, les émotions, les peurs, les désirs, les souvenirs, les rêves, etc... pour se connaître soi-même, trouver le calme et la paix intérieure. 

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Exercices physiques, postures (asanas) et enchaînements

Les bienfaits du yoga

  • Donnent plus de souplesse

  • revitalisent les organes internes, certaines postures opérant un massage en douceur sur nos organes

  • revitalisent l'ensemble du corps en faisant mieux circuler l'énergie de la tête aux pieds

  • harmonisent la musculature : le yoga fait travailler des muscles qui, autrement, ne seraient jamais sollicités par nos activités quotidiennes

  • assouplissent la colonne vertébrale

  • permettent de mémoriser une « chorégraphie », un enchaînement, de développer sa concentration

  • développent la persévérance et l'endurance (par le travail régulier des postures)

  • renforcent le système immunitaire et permettent d'être mieux armés contre les rhumes et autres maladies chroniques

  • soulagent les femmes qui souffrent de syndrome prémenstruel

  • assurent une meilleure longévité

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Exercices respiratoires

Les bienfaits du yoga

  • Améliorent la qualité de notre respiration en développant la cage thoracique

  • éliminent les toxines et bactéries de l'organisme

  • renforcent notre vitalité en faisant circuler l'énergie vitale au niveau des chakras

  • améliorent la circulation sanguine

  • améliorent les fonctions digestives

  • favorisent la détente et une meilleure gestion de notre stress

  • améliorent la qualité du sommeil

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Exercices de concentration et de méditation

Les bienfaits du yoga

  • Améliorent nos facultés intellectuelles

  • nous donnent une meilleure clarté mentale

  • éliminent les pensées parasites et augmentent notre joie de vivre

  • favorisent l'évolution spirituelle

  • permettent une meilleure maîtrise de soi et une plus grande ouverture aux autres

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Exercices de relaxation

Les bienfaits du yoga

  • Nous permettent d'apprendre à nous détendre

  • nous aident à gérer notre stress

  • nous aident à éliminer les émotions négatives

  • améliorent la qualité de sommeil

Les médias parlent des séjours de jeûne et détox Interlude Bien-Etre

Le Journal Canal 9 - 2018 - Le jeûne thérapie d'avenir
FEMINA - J'ai testé pour vous: une semaine de jeûne détox
La mode du jeûne RTS Mise au Point 28.01.2018
Le Temps - Jeûner au cœur du Valais par Sylvia Revello
Le Nouvelliste - Comment jeûner en hiver. Nos conseils
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Un Centre jeûne et détox cartonne à Val-d’Illiez
Séjours de jeûne au Centre Interlude Bien-Être en Suisse, des vacances pour le corps et l’esprit.
On en parle, 01.05.2017, Jeûner pour son bien-être personnel
LE MATIN - PLACE AU JEÛNE PAR GENEVIÈVE COMBY 20.03.2018
IN VIVO - LE JEÛNE AU GOÛT DU JOUR
MADEMOISELLE B - UNE SEMAINE DE JEÛNE CHEZ INTERLUDE
PME Magazine - Une semaine de jeûne pour faire un break professionnel
Jeûner pour vieillir mieux

Le Centre Interlude Bien-Être propose des séjours de jeûne et randonnées à Champoussin et Val-d'Illiez en Valais. Interlude Bien-Etre est le précurseur des séjours de jeûne et programmes détox en Suisse romande, depuis 2016. Avec une grande expérience, des équipes passionnées et des programmes constamment améliorés, c’est votre garantie d'une expérience réussie.

Apprenez et maîtrisez l'art et la science du jeûne pour votre bien-être, vitalité et longévité active, grâce à un encadrement professionnel dédié au jeûne thérapeutique préventif. Rencontrez des personnes qui partagent les mêmes valeurs et s'investissent pour prendre soin d'elles. 

 

Le jeûne offre des bienfaits validés scientifiquement : détox, prévention primaire, améliorations métaboliques (hypertension, cholestérol), surpoids et autophagie (régénération cellulaire). Notre méthode de jeûne hydrique moderne est apparentée à celle du Dr. O. Buchinger et nos connaissances empiriques. Interlude Bien-Etre collabore et sponsorise EMétaJe, une étude scientifique indépendante sur les bienfaits du jeûne sur les effets métaboliques humains.

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